効果

アロマは植物から抽出した精油を用いて、その香りを楽しんだり癒されたり、また体や精神に何らかの効果をもたらすと言われています。 香りが体や精神の調子を整えてくれるのは、ダイレクトに脳に届くからです。 脳に届けば、自律神経やホルモン...

日本では、100人のうち3～7％という割合でこれまでにうつ病を経験した人がいるという、ある調査結果があります。 不眠や食欲減退、落ち込んだ気持ちが長く続く、何をやっても楽しく感じられない、何もしたくないといった症状が一定期間続く場合、...

配合されているエッセンシャルオイルの種類によっては、虫除け効果のあるアロマキャンドルを作ることもできます。 虫除けに効果があるとされるエッセンシャルオイルにはレモングラスやシトロネラ、ユーカリやゼラニウムの他にペパーミントなどが存在し...

ローズマリーは古くから使用されているハーブの1つです。元々は地中海地方原産ですが、現在世界中で栽培されています。 香りはハーブの中でもは芳香の強い種類に分類されており、様々な方法で使用されています。 例えば料理に使う香辛料として...