アロマ

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ペパーミントのアロマでうがいをしてもいいの?

ペパーミントの精油はアロマテラピーの中でも清涼感のある香りとして知られています。 複数の効果が指摘されていますが、日常生活でどのように利用したらいいのか、確認して使いこなすといいでしょう。 日本ではセイヨウハッカと呼ばれているペ...
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アロマディフューザーはうさぎに悪影響を与えないの?

部屋の中に精油(エッセンシャルオイル)の香りを拡散させる器具・アロマディフューザーは、人間にとって心身をリラックスさせるのに役立ちます。 しかし、ペットとして飼っているうさぎが部屋の中にいる場合、悪い影響があるかも知れないと思って使用...
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アロマはうつ病の改善に効果が期待できるの?

日本では、100人のうち3~7%という割合でこれまでにうつ病を経験した人がいるという、ある調査結果があります。 不眠や食欲減退、落ち込んだ気持ちが長く続く、何をやっても楽しく感じられない、何もしたくないといった症状が一定期間続く場合、...
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超音波式アロマ加湿器は危険なの?超音波式を使う場合の注意点

良い香りは気分をすっきりさせ、気持ち的に落ち込んでいるときなどにはうれしい効果をもたらす場合があります。 冬場に活躍する超音波加湿器にアロマを加えて使われる方も多いようですが、間違えた使い方をすると危険です。 まず、アロマを加え...
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アロマは集中力・記憶力をアップしてくれる?

アロマは集中力や記憶力と深い関係があります。 良い香りを嗅ぐと脳の扁桃体という部位が活性化されますが、この扁桃体は海馬の横に位置しています。 海馬は記憶を貯蔵し管理する役割を持っており、扁桃体と影響を与え合います。 つまり...
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サンダルウッドのアロマの組み合わせはどんなものがいい?

アロマオイルにはいくつか種類がありますが、とりわけ人気があるのは樹木のオイルになります。 シダーウッドなどもよく販売されていますが、同時に人気があるのはサンダルウッドです。 お香の原料になることも多く、邪気を払う効果があると言わ...
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アロマが睡眠に効果ないという話もあるけど、どうなの?

心に働きかけてくれると人気のアロマですが、イメージではあくまでも気分的なものと軽く考えている方もまだまだ多いです。 特に睡眠に役立つという話はよく耳にしますが、一方で効果ないと気休め程度にしか思っていない方もいます。 ところがア...
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アロマは犬に大丈夫?有害性はないの?

アロマは犬にとって色々な効果が期待できます。 例えば覚醒作用の高い精油と合わせて使用する事で、ストレスが軽減され挙動不審や無駄吠え、失禁といった問題行動が減少します。 また抗菌作用のある精油が配合されたアロマを使用する事で、気に...
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アロマの香りはアトピーに効果があるの?

アロマセラピーは香りを放出する芳香植物であるハーブから抽出される100%天然のエッセンシャルオイルを使い、心身の様々な不調をケアする方法です。 一般的にアトピーを発症する原因の1つとしてストレスを挙げることができますが、ストレスはかゆ...
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アロマアクセサリーの作り方!お気に入りの香りを身につける♪

普段から身に着けるようなアクセサリーにアロマの香りを持たせると、見た目だけでなく匂いでもおしゃれな雰囲気を演出できます。 そしてそんなアクセサリーは比較的簡単に作れます。 基本的な部分はあらかじめ作られている部品を手に入れられる...